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Gruppe von Menschen, die während eines Nature Escape in der Natur wandern

NATUR RETREAT

Ihr 4-tägiges HealthScape Beinhaltet morgens Qigong-Kurse und Gesundheitswanderungen, individuelle Nachmittagsaktivitäten (Massage, Whirlpool, Pool ganzjährig, unbeheizt)) und ein gesundes, hausgemachtes vegetarisches Menü. 
Eine Gruppe von Menschen übt morgens Qi Gong mit Walksperia

Wecken der Gäste

Morgen-Qigong

7 Uhr morgens

Tisch mit Frühstück im TheVagar während des Nature Escape

Frühstück

Lunchpaket einpacken

8 Uhr morgens

Gruppe von Menschen auf Wanderweg mit Walksperia während des Nature Escape

Gesundheitswanderung

9 Uhr 12 Uhr

Graue Walksperia-Lunchtasche

Picknick

13 Uhr 14 Uhr

Zimmer im TheVagar Belmonte

Nickerchenzeit

14 Uhr

Männer entspannen in einer Badewanne inmitten der Natur auf dem Nature Escape

Individuelles Nachmittagsprogramm

3 Uhr nachmittags

Tisch zur Teezeit im TheVagar während des Walksperia Nature Escape

Nachmittagstee

17 Uhr

Typisches portugiesisches Essen Cozido à Portuguesa

Abendessen

19 Uhr 21 Uhr

Durch die Teilnahme an diesen Gesundheitswanderungen haben Gäste die Möglichkeit, Neues in einer neuen Umgebung zu entdecken und zu erleben. Der zentrale Teil Portugals zeichnet sich durch seine abgelegene grüne Umgebung aus, die eine friedliche und erholsame Kulisse für diese Aktivitäten bietet. Das ausgewogene Programm an Aktivitäten und Ruhephasen lädt zum Nachdenken und Innehalten ein und fördert die Entspannung und Selbstfindung.

Die von Walksperia angebotenen Gesundheitswander Touren bieten zahlreiche Vorteile. Erstens ist Wandern eine hervorragende Form der Bewegung, die die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Das abwechslungsreiche Gelände der Region bietet verschiedene Schwierigkeitsgrade und ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Wanderer geeignet. Darüber hinaus kann ein Spaziergang durch das üppige Grün und die malerische Landschaft ein meditatives Erlebnis sein, das es dem Einzelnen ermöglicht, sich mit sich selbst und seiner Umgebung zu verbinden.

Tag 5

Offboarding mit der letzten Qigong-Einheit

Abfahrt

Tag 4

Schwierigkeit

90 m

40 m

2,5 Stunden

9 km

​Start von TheVagar um 9:00 Uhr.

  • Sanfte Freizeit & Genusswanderung I Lokales Käsemuseum & Weingut 

Tag 3

Schwierigkeit

510 m

510 m

4 Stunden

13 km

​Start von TheVagar um 9:00 Uhr.

Gesundheitswanderung I Herzgesundheit und mehr I ACHTSAMKEIT

Tag 2

Schwierigkeit

230 m

370 m

4 Stunden

16 km

​Start von TheVagar um 9 Uhr

Gesundheitswanderung  Ich küsse die Erde mit meinen Füßen I QI GONG

Tag 1

Schwierigkeit

160 m

160 m

2 Stunden

6 km

​Start von TheVagar um 15:00 Uhr 

  • Ankunft in Belmonte I TheVagar

Onboarding Walk & Talk I SENSORISCHER Barfußpark

Gruppe von Menschen, die auf einem von Natur umgebenen Weg spazieren gehen
Weg aus Steinen in einem kleinen Teich
Person, die während einer Wanderung eine Fußmassage macht
Gruppe von Menschen, die während des Nature Escape Qi Gong praktizieren
Pro Person
Excl. Transport und Flug

Gesamtpaket

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