NATUR RETREAT
Ihr 4-tägiges HealthScape Beinhaltet morgens Qigong-Kurse und Gesundheitswanderungen, individuelle Nachmittagsaktivitäten (Massage, Whirlpool, Pool ganzjährig, unbeheizt)) und ein gesundes, hausgemachtes vegetarisches Menü.
Wecken der Gäste
Morgen-Qigong
7 Uhr morgens
Frühstück
Lunchpaket einpacken
8 Uhr morgens
Gesundheitswanderung
9 Uhr 12 Uhr
Picknick
13 Uhr 14 Uhr
Nickerchenzeit
14 Uhr
Individuelles Nachmittagsprogramm
3 Uhr nachmittags
Nachmittagstee
17 Uhr
Abendessen
19 Uhr 21 Uhr
Durch die Teilnahme an diesen Gesundheitswanderungen haben Gäste die Möglichkeit, Neues in einer neuen Umgebung zu entdecken und zu erleben. Der zentrale Teil Portugals zeichnet sich durch seine abgelegene grüne Umgebung aus, die eine friedliche und erholsame Kulisse für diese Aktivitäten bietet. Das ausgewogene Programm an Aktivitäten und Ruhephasen lädt zum Nachdenken und Innehalten ein und fördert die Entspannung und Selbstfindung.
Die von Walksperia angebotenen Gesundheitswander Touren bieten zahlreiche Vorteile. Erstens ist Wandern eine hervorragende Form der Bewegung, die die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Das abwechslungsreiche Gelände der Region bietet verschiedene Schwierigkeitsgrade und ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Wanderer geeignet. Darüber hinaus kann ein Spaziergang durch das üppige Grün und die malerische Landschaft ein meditatives Erlebnis sein, das es dem Einzelnen ermöglicht, sich mit sich selbst und seiner Umgebung zu verbinden.
Tag 5
Offboarding mit der letzten Qigong-Einheit
Abfahrt
Tag 4
Schwierigkeit
90 m
40 m
2,5 Stunden
9 km
Start von TheVagar um 9:00 Uhr.
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Sanfte Freizeit & Genusswanderung I Lokales Käsemuseum & Weingut
Tag 3
Schwierigkeit
510 m
510 m
4 Stunden
13 km
Start von TheVagar um 9:00 Uhr.
Gesundheitswanderung I Herzgesundheit und mehr I ACHTSAMKEIT
Tag 2
Schwierigkeit
230 m
370 m
4 Stunden
16 km
Start von TheVagar um 9 Uhr
Gesundheitswanderung Ich küsse die Erde mit meinen Füßen I QI GONG
Tag 1
Schwierigkeit
160 m
160 m
2 Stunden
6 km
Start von TheVagar um 15:00 Uhr
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Ankunft in Belmonte I TheVagar
Onboarding Walk & Talk I SENSORISCHER Barfußpark